Gesundheit: Die Schwarze Johannisbeere ist reich an Eisen, Kalium und Calcium. Außerdem enthält sie so viel Vitamin C, dass 50 Gramm dieser Früchte bereits den gesamten Vitamin-Tagesbedarf decken.
Verwendung: Wegen ihres charakteristischen Aromas dient die Schwarze Johannisbeere nicht in erster Linie als Naschfrucht. Viel häufiger wird sie zu Mamelade verarbeitet beziehungsweise entsaftet. |